ダイエットの敵は自分じゃない。
私のダイエットは置き換えダイエット。なかなか継続が難しいのだが、今回は頼りになるパートナーと出会えて続いている。おいしいし、水といっしょに食べるとおなかが空かない。ただ、他に何も食べないとパワーが出ないのでタンパク質は摂るようにしているのだが、食べ過ぎてはだめだし、判断が難しい。
明日の日本語の授業は「連体修飾」。今まで中学生に教えてきた形と違うし、自分の頭が整理できていないのでちょっと不安な状態。もう少し勉強してから明日を迎えねば。
自分を抱きしめることが苦手な私。他人を許すことは苦も無くできるのに、自分をなかなか許せない。でも、ダイエットの敵は自分ではない。体重を減らすことやぜい肉をそぎ落とすことを喜びとしよう。
今日すること。人に親切にする。何かひとつでもいい。意識してみよう。できたら自分を認めてあげよう。
