雨です。昨日、知人に「圧迫骨折もあるよ、歳だからね」と脅かされて整形外科を受診。圧迫ではないけれど背骨の側湾、椎間板損傷と言われました。でも薬で痛みは軽減。コルセットもつけて、体は楽になりました。 実は、ある腰痛の専門の治療院で、「医者なん…

少し痛かった腰をいつものマッサージ店で相談したら、丁寧にもんでくれた。そして始まった地獄の苦しみ！ 立っていられない。寝ていられない。座っていられない。一つの姿勢を続けているとどうしようもなく痛みが強くなる。 生まれて初めて「カイロプラクテ…

朝6時からのオンラインレッスン。１０分経つが生徒は来ない。「遅れます」「今日はキャンセルして下さい」…連絡してくれてもいいと思うのだけれど。なんの連絡も無い。 生徒は１０歳のアメリカ人の女の子。もちろん本人に連絡してほしいというわけではない。…

生徒の顔がつまらなそう、おしゃべりが止まらない、眠り始める生徒も出てくる…今日の一限は大失敗。こんな授業ではだめだ。朝のオンラインも失敗だった。雨の朝、気持ちが沈んでしまう。ダイエットは進行中。食欲はないがお腹がなる。お腹空いているのかな？…

<a href="https://pixabay.com/ja/users/reneebigelow-2047917/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=1197351">reneebigelow</a>による<a href="https://pixabay.com/ja/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=1197351">Pixabay</a>か…

www.rakuten.co.jp なかなか苦しい２週間目。ついついちょっとだけ…と手が伸びてしまいます。若い頃は３キロ落とすのなんて簡単だったのになぁ。 自分を抱きしめるための「今日のよかったこと」記録。 素敵な木版画制作の一部を見られたこと。 あっ…火曜日の…